Nasze strony

reklama

Nowości

Aktualności

Kobiety mają większe problemy ze snem niż mężczyźni

Przeprowadzone w styczniu 2019 r. w ramach Światowego Dnia Snu badanie wskazuje, że sen kobiet na całym świecie zaburzają przede wszystkim  obawy związane z finansami, stres i partnerzy, natomiast większość mężczyzn śpi spokojnie przez całą noc. Wyniki ogólnoświatowego badania przeprowadzonego na zlecenie Sanofi w Polsce, Australii, Stanach Zjednoczonych, Japonii, Włoszech i Francji sugerują, że liczne role pełnione przez kobiety w codziennym życiu mogą mieć wpływ na ich zdolność do zasypiania, utrzymania ciągłości i zachowania optymalnej jakości snu. Badanie wykazało, że kobiety w tzw. pokoleniu sandwich, na których ciąży podwójny obowiązek sprawowania opieki nad starzejącymi się rodzicami i dziećmi, stoją w obliczu poważnych problemów ze snem. Prawie jedna czwarta (23%) kobiet w wieku 45-54 lata zgłasza problemy z bezsennością wywołane obawami o starzejących się rodziców, a 2 na 5 z nich (38%) martwi się o swoje dzieci. Dla porównania, problemy te zgłaszało 18% i 32% ogólnej populacji kobiet i odpowiednio 13% i 18% ogólnej populacji mężczyzn.
Światowy ekspert w dziedzinie snu, profesor Damien Leger skomentował wyniki badań: „Zmaganie kobiet z problemami zarówno w zakresie ilości, jak i jakości snu jest prawdopodobnie wynikiem połączenia czynników emocjonalnych i środowiskowych. Wysoki poziom stresu w ciągu dnia może mieć wpływ na naszą zdolność do zasypiania. Kobietom, które poza obowiązkami zawodowymi pełnią wiele ról domowych, pozostaje niewiele czasu dla siebie, na efektywne wyłączenie się przed snem. Nic więc dziwnego, że są one bardziej narażone na bezsenność, a jakość lub ilość ich snu jest niewystarczająca. Dlatego nasza sypialnia musi być miejscem cichym i spokojnym, sprzyjającym nieprzerwanemu nocnemu wypoczynkowi”.
Neurolog Matthew Walker, który określił sen mianem „cudownego leku”, w swej bestsellerowej książce „Dlaczego śpimy” opisał go jako „rewolucyjną metodę leczenia, która pozwala żyć dłużej, poprawia pamięć, zwiększa atrakcyjność, pozwala utrzymać prawidłową masę ciała i obniża łaknienie.” Niestety, wydaje się, że większość światowej populacji nie wysypia się na tyle, by skorzystać z dobroczynnej mocy snu. Prof. Leger podkreśla wpływ snu na ogólny stan zdrowia i ostrzega, że jego brak może mieć poważne konsekwencje: „Mniej niż sześć godzin snu dziennie to przyczyna chorób metabolicznych, takich jak otyłość i cukrzyca typu 2, a także schorzeń układu krążenia, takich jak nadciśnienie tętnicze”. Choć problemy ze snem są powszechne, do swej codziennej rutyny można wprowadzić proste zmiany, które ułatwiają zapadanie w sen i utrzymanie jego ciągłości (więcej informacji: www.novanoc.pl). 
Światowy Dzień Nerek

Światowy Dzień Nerek

PIERWSZY W POLSCE RAPORT O OPIECE KOORDYNOWANEJ CHORYCH NA NERKI.

Dokument pod redakcją prof. Ryszarda Gellerta  opracował interdyscyplinarny zespół ekspertów (lekarze nefrolodzy, pacjenci, managerowie zarządzający ochroną zdrowia i specjaliści z EY). Publikacja raportu zbiega się ze Światowym Dniem Nerek, który obchodzimy 14 marca. Raport trafi do Ministerstwa Zdrowia i NFZ.
Koordynacja systemu opieki nefrologicznej uratuje życie milionów Polaków i  zahamuje wzrost wydatków na leczenie  chorób nerek  –  udowadnia raport  pod redakcją prof. dra n. med. Ryszarda Gellerta, krajowego konsultanta w dziedzinie nefrologii. W Polsce choruje na nerki od 4 do 5 mln osób. 90% z nich o tym nie wie. Co roku z tego powodu umiera przedwcześnie 80 tys. osób, co skraca średnią długość życia Polaków o ponad 2 lata. Choroby nerek są trzecią, co do liczby, przyczyną hospitalizacji w kraju. Najczęściej do szpitali trafiają pacjenci w wieku 35-55 lat, więc w wieku produkcyjnym. Liczba dni absencji w pracy chorych na nerki, jest porównywalna z nieobecnościami z powodu chorób nowotworowych. Bez wdrożenia zmian w organizacji opieki nefrologicznej, wydatki systemowe na leczenie będą się lawinowo zwiększać, a jakość opieki drastycznie spadać. 
Proponowana w raporcie koordynacja leczenia chorób nerek ma zapewnić spowolnienie przewidywanego wzrostu wydatków NFZ, opóźnienie wejścia pacjentów do leczenia nerkozastępczego i uchronienie części z nich przed taką koniecznością, poprawę wyników leczenia oraz wydłużenie średniej długości życia w Polsce o co najmniej rok, w perspektywie kilku lat  – mówi prof. Ryszard Gellert.
Dziś rozproszenie opieki nad pacjentami z PChN (przewlekła choroba nerek) utrudnia ocenę i osiąganie optymalnych wyników leczenia. Lekarze nefrolodzy, managerowie, organizatorzy ochrony zdrowia i pacjenci wsparci przez firmę doradczą EY proponują, by w centrum systemu postawić nie chorobę, lecz pacjenta, zaś rolę jednostki koordynującej leczenie i zaoszczędzone pieniądze przekazać poradniom nefrologicznym.

Stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego dotyczące systemu FreeStyle Libre

Eksperci z Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego rekomendują zastosowanie FreeStyle Libre jako systemu monitorowania poziomu glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 1 i 2. Wniosek został oparty na podstawie badań klinicznych oraz dowodów naukowych i doświadczeń praktyki lekarskiej. Eksperci wskazują, że system wspomaga leczenie i pomaga osiągnąć podstawowy cel leczenia cukrzycy, którym jest zapobieganie rozwojowi przewlekłych powikłań cukrzycy.

wiecej informacji na stronie producenta
"Lek w Polsce" styczeń 2019

"Lek w Polsce" styczeń 2019

Edytorial wyjątkowo zacznę od końca omawianego numeru. Zawsze kończyłem na wspomnieniu o moim felietonie ze stałego cyklu „W oparach postępu”. Tym razem ustąpiłem miejsca, którego nigdy za wiele, artykułowi poświęconemu "Organizacji rejestracji leków w Polsce w latach 1918-1939". W listopadzie obchodziliśmy przecież stulecie odrodzenia Polskiej Państwowości po ponad wieku niewoli. Wśród głównych uroczystości znalazło się miejsce i na „nasze” stulecie, poświęcone pierwszym rejestracjom leków polskich. Uroczyste obchody zorganizował Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Urząd własnymi siłami wydał też album „Sto lat rejestracji leków w Polsce i 200 lat Farmakopei Polskiej”; patronat honorowy objął Prezydent Polski JE Andrzej Duda oraz Minister Zdrowia prof. Łukasz Szumowski, zaś spiritus movens obchodów i edycji albumu był Prezes Urzędu dr Grzegorz Cessak. Nie dziwcie się więc Państwo, że ustąpiłem miejsca – taka okazja zdarza się wszakże raz na sto lat. Nie będziemy dalej pisać o chwilach podniosłych i chwalebnych, odsyłając Czytelnika do części I artykułu, natomiast płynnie przejdźmy do czasów obecnych. Uważamy, że repetitio est mater studiorum – z tego też względu uparcie lansujemy tematy sezonowe: Zdrowotne i higieniczne aspekty stosowania wód morskich, ponieważ jest to najprostszy, najbezpieczniejszy i najtańszy środek do pielęgnacji, zapobiegania oraz leczenia dyskomfortu i schorzeń górnych dróg oddechowych. Podobnie Postępowanie w przeziębieniu, choć należy do „samograjów”, ale jakże przydatnych wtedy, gdy za pierwszym stołem tłok zdenerwowanych, często poganiających nas pacjentów, a my musimy podjąć szybką decyzję.

Czytaj więcej: "Lek w Polsce" styczeń 2019

Zatrzymać samobójstwo. Poradnik dla rodziń i bliskich

Zatrzymać samobójstwo. Poradnik dla rodziń i bliskich

Samobójstwo to podstępny zabójca. Przychodzi po cichu i niespodziewanie. Najpierw subtelnie i niepostrzeżenie wciąga w mrok, mamiąc zmysły. Stopniowo odcina od świata i najbliższych, karmiąc cierpieniem – niechcianym, ale niedającym się odrzucić. Zadaje krzywdę swojej ofierze, ale także jej bliskim. Jeśli nikt go nie powstrzyma, przynosi rozpacz i śmierć.
Ten poradnik powstał zgodnie z założeniem, że proces prowadzący do samobójstwa nie jest problemem jednostki, lecz całego systemu rodzinnego. Książka ma pozwolić Wam, rodzinom i bliskim osób zmagających się ze skłonnościami samobójczymi, aby w sposób bardziej świadomy i zdecydowany podejmować codzienny trud towarzyszenia bliskiej osobie, która cierpi z powodów i w sposób niedający się w pełni zrozumieć. Cierpienie dotyka wszystkich z najbliższego kręgu człowieka myślącego o odebraniu sobie życia. Ogromnym wyzwaniem jest mierzenie się z nieznośną niepewnością, lękiem, zmęczeniem i niezgodą na akceptację przekonań ukochanej osoby, która czuje, że samobójcza śmierć lub krzywdzenie siebie to jedyne rozwiązania. Poradnik został również napisany z myślą o Was, starających się poradzić sobie ze stratą po samobójczej śmierci bliskiej osoby, próbujących przejść przez trudny proces żałoby, jednocześnie samemu stojąc przez dylematem, jak dalej żyć.
Dr n. zdr. Tytus Koweszko,  Redaktor naukowy