Nasze strony

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

reklama

  • 0
  • 1
  • 2

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami Wydawnictwa Medyk!

Pozycje wydane

Wyzwania Ekstremalne

Wyzwania Ekstremalne

Autor: Krzysztof L. Krzystyniak Dariusz Mucha Halina R. Zięba

ISBN: 978-83-64045-16-5

Kup online

Autorzy:Krzysztof L. Krzystyniak, Dariusz Mucha, Halina Zięba, Andrzej Marszałek

Sporty ekstremalne są już trwałym zjawiskiem w naszym życiu.W Polsce odbywają się regularnie maratony i ultramaratony, w szybkim tempie rośnie liczba ich uczestników.
Wystartowały także górskie ultramaratony: Gorczański bieg (40 km), „Granią Tatr” (70 km), „Bieg 7 szczytów” (210 km). 
Planujesz biegi długodystansowe? Dowiedz się, jakich niebezpieczeństw należy unikać!
Dlaczego człowiek obdarzony jest najlepszą wśród ssaków wytrzymałością fizyczną?

  • Kto może wziąć udział w biegach na tak morderczych trasach?
  • Jaką cenę zdrowia i życia osobistego płaci ultramaratończyk?
  • Czy wiesz, że w biegu na 100 km w warunkach wysokich temperatur należy uzupełnić nawet 20 l płynu?
  • Jak rozległe są postępujące uszkodzenia mięśni w ultrawysiłku?
  • Co to jest zespół przetrenowania?
  • Dlaczego odnowa biologiczna jest niezbędna po krańcowym wyczerpaniu fizycznym?

Odpowiedzi na te i wiele innych istotnych pytań znajdziesz w naszej książce "WYZWANIA EKSTREMALNE", opracowanej przez specjalistów w dziedzinie sportu, fizjologii człowieka, biochemii i diagnostyki klinicznej.