Nasze strony

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3

reklama

  • 0
  • 1
  • 2

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami Wydawnictwa Medyk!

Wakacje z #7W!

Sezon wakacyjny oraz upalne i słoneczne dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jednak zbyt długa i częsta ekspozycja na promienie 
UV może skończyć się źle dla naszego zdrowia, zwiększając ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej skóry. 
 
„#7W przeciwko czerniakowi” to proste do zapamiętania i stosowania reguły, które pozwolą zmniejszyć ryzyko zachorowania na czerniaka: 
 
1. Wrzuć na siebie koszulę
2. Wetrzyj krem z filtrem UV
3. Włóż kapelusz na głowę
4. Wsuń na nos okulary z filtrem UV
5. Wypoczywaj w cieniu od godz. 10 do 14
6. Wystrzegaj się solarium
7. W te pędy do lekarza, jeśli pojawił się nowy pieprzyk lub dotychczasowy uległ zmianie. Pamiętaj również o comiesięcznej samokontroli skóry.
 
Źródło: www.akademiaczerniaka.pl